Ζογκλερικά 2 - Για να ...χαλαρώνουμε!

Πολύ ...εύκολη..!	Ένα άλλο "υγρό" σχήμα είναι το ντούς ( Shower ) : Ένα χέρι ρίχνει, το άλλο πιάνει και ..παραδίδει τις μπάλες πάλι στο πρώτο χέρι, το οποίο με τη σειρά του πάλι πετάει ψηλά την μπάλα (*βλ. εικόνα 2). Μία φιγούρα πάρα πολύ δύσκολη* (όταν χρησιμοποιούνται 3 μπάλες ) και για να την εμπεδώσει κανείς χρειάζονται αρκετές ώρες (αρκετούς μήνες) εξάσκησης και εμπειρίας. Όλως περιέργως, κάθε νεοεισερχόμενος στη ζογκλερική ο οποίος έχει 3 μπάλες στο χέρι του αρχίζει την προσπάθεια του ξανά και ξανά με την φιγούρα "ντους", αν και η πρώτη βασική φιγούρα "καταρράκτης" (από την εμπειρία μου με τους αρχάριους), μπορεί να μαθευτεί από 5-20 λεπτά. Παρακάτω θα εξηγήσουμε για ποιό λόγο οι άνθρωποι αρχίζουν σχεδόν πάντα τις προσπάθειες τους με την δύσκολη φιγούρα (το ντους) που οδηγεί σχεδόν συχνά σε αποτυχία και θα δώσουμε ορισμένες τεχνικές οι οποίες μπορούν να λύσουν το πρόβλημα.	Πολύ ...δύσκολη..!

Εικόνα 1. Ο καταρράκτης ( *Cascade* )		Εικόνα 2 . Το ντους ( *Shower* )
Αλλαγή, Όχι Εδραίωση της συνήθειας : Το ανοικτό... εμπόδιο και ο καταρράκτης
Όταν ακούμε τον όρο εμπόδιο σκεφτόμαστε πως σίγουρα υπάρχει κάτι στη μέση του δρόμου. Αλλά όμως υπάρχει και ένα άλλο είδος εμποδίου, που εμφανίζεται ακριβώς γιατί δεν υπάρχει τίποτα στο δρόμο. Αυτό το είδος εμποδίου είναι τόσο χαρακτηριστικό του συστήματος προτύπων που υπάρχει στον εγκέφαλό / μυαλό μας που κάνει εξαιρετικά δύσκολο την χρήση εναλλακτικών τρόπων θεώρησης πραγμάτων, παρόλο που είναι αυτός υπαρκτός ή διαθέσιμος.! Τι εννοούμε με αυτό; Παρακάτω μαζί με την θεωρία θα δώσουμε και μερικά χειροπιαστά παραδείγματα για την υλοποίηση της φιγούρας καταρράκτης μέσα από σχήματα τα οποία θα δοθούν με την μορφή κινούμενων εικόνων ( *animations* ).
ΘΕΩΡΙΑ : Συνήθειες και καθιερωμένες Ιδέες:
Η δύναμη της ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ οδηγεί σε καθιερωμένα πρότυπα / μοτίβα, τα οποία διευκολύνουν την ζωή των ανθρώπων σε μεγάλο βαθμό. Μερικές φορές όμως αυτή η ΡΟΥΤΙΝΑ μπορεί να γίνει και εμπόδιο όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάτι καινούριο και διαφορετικό. Στην περίπτωση των ζογκλερικών και ειδικότερα στην πιο βασική φιγούρα αυτής της τέχνης που ονομάζεται καταρράκτης ( cascade, βλ. εικόνα 3, ρίψη μπαλών προς τα πάνω στην μορφή ∞ ), αυτή η ΡΟΥΤΙΝΑ ( *των χεριών πουυ έχουν συνηθίσει να δίνουν / περνούν την μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο* ) γίνεται ΕΜΠΟΔΙΟ και ο λόγος είναι ο εξής : Η ρίψη των μπαλών / αντικειμένων προς τα πάνω, όπως το προσδιορίζει η φιγούρα καταρράκτης δεν είναι και τόσο... εύκολη σε αρχικό στάδιο για τον λόγο ότι ο ανθρώπινος νους έχει την φυσική τάση και είναι προσκολλημένος στην βεβαιότητα ( συνήθεια ) των προτύπων ( ) που έχει δημιουργήσει και στην περίπτωσή μας είναι να "περνάς" / δίνεις την μπάλα από το αριστερό χέρι στο δεξί και ΟΧΙ να την πετάς ψηλά, και να την πιάνεις με το άλλο χέρι. Το να δίνει όμως κανείς την μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο έχοντας 2 ΜΠΑΛΕΣ μόνο, είναι κάτι πολύ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟ, άρα ΕΥΚΟΛΟ για όλους τους ανθρώπους. Προσθέτοντας όμως 1 ΑΚΟΜΗ ΜΠΑΛΑ, αυτή η ΕΥΚΟΛΗ φιγούρα γίνεται ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΔΥΣΚΟΛΗ και για να το επιτύχει κανείς απαιτείται ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ και ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ μέχρι να γίνει η χρήση του τμήμα των συνηθειών μας και του μυαλού μας. Βλέπετε οι συνήθειες δεν αλλάζουν από μέρα σε μέρα και για τη συγκεκριμένη άσκηση η ταχύτητα που απαιτείται (για 3 μπάλες) μπορεί να είναι θέμα εξάσκησης εβδομάδων αν όχι... μηνών.! Από την στιγμή που κατανοούμε ότι η βασική φιγούρα στα ζογκλερικά ( καταρράκτης ) είναι να πετάμε την μπάλα ψηλά και όχι να την περνάμε από το ένα χέρι στο άλλο, τότε έχουμε κάνει ένα μικρό βήμα μπροστά, και προχωρούμε στο επόμενο στάδιο που αφορούν παραδείγματα για την υλοποίηση της φιγούρας καταρράκτης μέσα από σχήματα τα οποία θα μας παρέχουν μια πρακτική εμπειρία στις περισσότερο αφηρημένες περιγραφές οι οποίες αναφέρονται σ' αυτό το κείμενο.
Κατανόηση : Όχι Δύσκολο, αλλά Διαφορετικό
Η φιγούρα καταρράκτης δεν είναι καθόλου δύσκολη, αλλά είναι διαφορετική.. Το να "καταλάβει" κανείς κάτι δύσκολο είναι θέμα προσπάθειας, αλλά το να καταλάβει κανείς κάτι και να εφαρμόσει κάτι το "διαφορετικό" δεν απαιτεί προσπάθεια, αλλά μία θέληση να ξεφύγεις από το παλαιό (*το συνηθισμένο) και να αποδεχτείς το νέο. Το νέο* και το διαφορετικό στη φιγούρα καταρράκτης ( cascade, βλ. εικόνα 3) είναι ότι δεν δίνουμε πλέον τη μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο, αλλά την πετάμε ψηλά και την περιμένουμε στο άλλο χέρι, και το ίδιο κάνουμε από το χέρι που πιάνει προς το πρώτο χέρι εναλλάξ.! Πάρα πολύ εύκολο όταν το ΒΛΕΠΟΥΜΕ και το ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΟΥΜΕ, παρόλα αυτά υπάρχει ένα μικρό ...προβληματάκι να ξεπεράσουμε .... και έχει να κάνει με την δύναμη της συνήθειας..!
	Πρακτική προσέγγιση : Τεχνικές εξάσκησης
	Η κατανόηση, η συνειδητοποίηση, όπως επίσης και η καλή διάθεση δεν είναι αρκετά ώστε να αποκτήσει κανείς δεξιότητες / ικανότητες σε οποιαδήποτε τέχνη, όπως είναι τα ζογκλερικά, ο χορός, η κολύμβηση ή το ποδόσφαιρο. Εδώ χρειαζόμαστε το κατάλληλο σκηνικό / περιβάλλον στο οποίο θα εξασκούμαστε και ορισμένες συγκεκριμένες τεχνικές με τις οποίες θα εξασκούμαστε. Από την κατανόηση των τεχνικών μέχρι να φτάσουμε στο σημείο να είμαστε ..άνετοι στην χρήση τους (*να γίνει η νέα συνήθεια..*!) χρειαζόμαστε λίγο χρόνο και γι αυτό γίνεται μέσα από την πρακτική χρήση αυτών των τεχνικών.! Αρχικό Στάδιο : ξεκινώντας με 2 μόνο μπάλες

	Αρχίζουμε έχοντας 1 μπάλα στο ΚΑΘΕ ΧΕΡΙ. Όσοι είναι δεξιόχειρες αρχίζουν να πετάνε την 1η μπάλα από το αριστερό χέρι προς το δεξί, ακριβώς όπως το βλέπετε στις κινούμενες εικόνες. Όσοι είναι αριστερόχειρες αρχίζουν να πετάνε την 1η μπάλα από το δεξί προς το αριστερό. Αυτό πρέπει να γίνει τουλάχιστον 8-10 λεπτά. Όταν αποκτήσουμε μία εξοικείωση με την συγκριμένη άσκηση, παίρνουμε ακόμη μία μπάλα(3η μπάλα) και την κρατάμε στο χέρι χωρίς να την πετάμε ποτέ. Όταν ...συνηθίσουμε και αυτή την άσκηση, ΠΕΤΑΜΕ ΑΠΛΑ την 3η μπάλα προς το αριστερό χέρι, ακριβώς όπως το βλέπετε από τους μαθητές μας. Αυτό ήταν όλο. Από εδώ και πέρα χρειάζεται μόνο ΕΞΑΣΚΗΣΗ και μπορείτε να έχετε την χαρά ότι είσαστε από τους ..λίγους σε αυτόν τον κόσμο που μπορούν να πετάνε 3 μπάλες στο αέρα, χωρίς να χρειάζονται να ...σκύβουν και να τις μαζεύουν από κάτω.
ΛΑΘΟΣ -Μην το κάνετε.! Παρόλο που η 1η μπάλα πετιέται κανονικά η 2η ...δίνει και αυτό ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ..!		ΣΩΣΤΟ...!

..	Υποδείξεις / Ωφέλιμες συμβουλές Αρχίζουμε πάντα με το χέρι που κρατάει τις 2 μπάλες Δεν θα πετάμε τις μπάλες πολύ ψηλά, διότι θα πρέπει να διορθώνουμε Οι μπάλες θα πετιούνται "σταυρωτά" Η επόμενη μπάλα θα φεύγει όταν η προηγούμενη βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο Πάντα οι μπάλες θα φεύγουν εναλλάξ : δεξιά - αριστερά - δεξιά Στο αρχικό στάδιο : πετάμε (την μπάλα) - πετάμε - πιάνουμε. Όταν το εμπεδώσουμε τότε : πετάμε (την μπάλα) - πετάμε - πετάμε, ......... Πάνω από κρεβάτι για να πέφτουν στα ...μαλακά οι μπάλες (και να μην τις κυνηγάμε απο πίσω) ή μπροστά σε τοίχο (τουλάχιστον 1-1,5 μέτρο μακριά. Γιατί ; Θα το καταλάβετε μόνοι σας.! Όχι βιασύνη στις ρίψεις των μπαλών. Η φιγούρα με τις 3 μπάλες είναι μόνο για τους θεατές ...γρήγορη. Εσείς θα το απολαμβάνετε..! Καλή Διασκέδαση και Καλό Καλοκαίρι Ο Σαλονικιός

Ζογκλερικά 2 - Για να ...χαλαρώνουμε!

Λίγες λέξεις για το JUGGLING! Για την ..παραλία ή σε προσωπικές στιγμές χαλάρωσης!